香辣煎烤鱼的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-19 03:45:09  阅读:5367+ 来源:本站原创 作者:江一燕

健康功效 青鱼:祛湿、除痹、益气洋葱:健胃、祛痰、利水芹菜:除烦、平肝、清热食材用料青鱼一条1千克左右相克食物洋葱半个相克...

健康功效

青鱼:祛湿、除痹、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

青鱼一条1千克左右相克食物洋葱半个相克食物
芹菜少许相克食物 青红椒少许
黄豆芽少许相克食物500克
适量胡椒适量
味精适量相克食物孜然粉适量
火锅调料适量 老干妈酱适量
料酒适量 生粉50克

香辣煎烤鱼的做法

  • 1.把鱼洗净,从脊梁处破开。

  • 2.鱼肉,切成花刀,用盐,料酒,腌制片刻

  • 3.鱼表面裹上一层生粉

  • 4.油锅放油,把鱼炸成金黄色捞出。

  • 5.烤盘,撒葱,蒜瓣。

  • 6.鱼趁热撒上孜然粉

  • 7.洋葱青红椒切丝备用

  • 8.锅里放水,加入老干妈辣酱,火锅调料,盐,胡椒味精,可根据个人喜好进行调味,然后再加青红椒洋葱,黄豆芽,芹菜。

  • 9.汤料烧好后,浇在鱼身上,我们的烤鱼就做好了。

  • 10.烤盘架中,加一点酒精,鱼上桌时点燃。