青菜豆腐羹的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:07:10  阅读:3293+ 来源:本站原创 作者:张译

健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一块相克食物青菜一把相克食物 盐适量 鸡精适量淀粉适量油几滴青菜豆腐羹的做...

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐一块相克食物青菜一把相克食物
适量 鸡精适量
淀粉适量几滴

青菜豆腐羹的做法

  • 1.材料有豆腐一块青菜一把

  • 2.先将豆腐剁碎备用

  • 3.青菜切碎备用

  • 4.水淀粉备好

  • 5.锅中水烧开倒入切好的豆腐和青菜加几点油

  • 6.炖上一会加入适量盐

  • 7.倒入水淀粉

  • 8.出锅前加入鸡精调味

  • 9.盛入碗中就可以开动啦