香蕉奶香麦片粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
牛奶：富含蛋白质

食材用料

香蕉奶香麦片粥的做法

• 1.锅内放约500ml水，大火烧至水似开非开。

• 2.将100克生燕麦片捡去杂质洗净，放入锅中。

• 3.大火煮开，用小勺撇去浮沫，继续熬煮约20分钟左右。

• 4.煮至麦片软烂，汤汁浓稠时，转小火加入1袋牛奶。

• 5.香蕉去皮切成小丁或者是小片。

• 6.将香蕉丁放入锅中。

• 7.将葡萄干用清水洗净后，也放入锅中。

• 8.转中小火继续煮沸即可关火。