糖衣香酥花生米的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:48:04  阅读:2906+ 来源:本站原创 作者:

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目白糖:富含碳水化合物、活血化瘀花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用...

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

花生米100克相克食物鸡蛋1个相克食物
白糖5勺相克食物花生油

糖衣香酥花生米的做法

  • 1.找一个大碗,把蛋清和蛋黄分离,蛋清放碗中备用。

  • 2.白糖加入蛋清中。

  • 3.用筷子顺着一个方向搅拌,一直搅拌到变为浆为止,糖浆就制作好了。

  • 4.锅中把油烧温,放入花生米炸透。

  • 5.待花生米熟透,迅速沥干油倒入刚才搅拌好的蛋液中,开始用筷子不停的搅拌。

  • 6.蛋糖液会渐渐的裹在花生红色的外皮上,继续搅拌,直到温度变凉,蛋液裹均匀。