杏仁彩蔬丁的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:52:58  阅读:2838+ 来源:本站原创 作者:乐珈彤

健康功效 豌豆粒:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用...

健康功效

豌豆粒:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

杏仁粒适量 玉米粒适量
豌豆粒适量胡萝卜适量相克食物
胡椒粉适量适量

杏仁彩蔬丁的做法

  • 1.主料准备好

  • 2.胡萝卜洗净去皮切小丁

  • 3.杏仁对切成小丁(或者碾碎也可以,随自己喜欢)

  • 4.锅里放少量油,烧热后放胡萝卜丁翻炒

  • 5.随后放豌豆和玉米粒,炒至断生

  • 6.放杏仁粒,快速拌炒十几秒就可以了

  • 7.用生粉水勾个薄欠

  • 8.关火,放适量盐和胡椒粉调味即可