健康功效
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 腐竹100克相克食物 | 大蒜一瓣相克食物 |
| 小葱一根相克食物 | 辣椒两个相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 生抽适量 | 香油适量 |
| 白醋适量相克食物 | 胡萝卜丝少许 |
| 辣椒粉适量 | |
凉拌腐竹的做法
1.腐竹用清水浸泡4个小时。
2.腐竹切成小段。
3.放入开水煮一两分钟。
4.捞出沥干，摆入盘中。
5.放胡萝卜丝。
6.辣椒，大蒜，葱花切末和辣椒粉，淋上热油，放适量盐，生抽，香油，白醋调味。
7.将味汁倒淋在腐竹上，放上香菜。
凉拌腐竹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:17:20 阅读：9058+
来源：本站原创 作者：宋晓波健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹100克相克食物大蒜一瓣相克食物小葱一根相克食物辣椒两个相克食物油...
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