生绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

生绿豆芽的做法

• 1.绿豆捡去不好的那些，用水淘洗几遍，浸泡4小时以上，泡涨

• 2.豆芽机放水1.8升，有刻度线的哦

• 3.把绿豆放发苗盘里，铺平哦

• 4.把盘都放好

• 5.盖好，遮好，选择夏季挡哦

• 6.看一张浇水情况。每天早上和晚上各换一次水

• 7.两天三夜之后，把发苗盘底部的豆芽根切除，淘洗两遍后，就这样了