红枣冰糖银耳羹的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:37:51  阅读:6555+ 来源:本站原创 作者:李咏

健康功效 银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳1朵相克食...

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳1朵相克食物红枣6颗相克食物
冰糖适量相克食物 清水适量

红枣冰糖银耳羹的做法

  • 1.把一大朵银耳用凉水浸泡,要整个浸泡在水里面。

  • 2.大约半个小时就泡开了。

  • 3.择掉黄色的底部。

  • 4.用手撕成小块,大小随自己喜欢。

  • 5.红枣洗净备用。

  • 6.大块冰糖。

  • 7.锅内放水,水量要多些,中途尽量不要再加水。

  • 8.水开后,加入冰糖,中小火煮半个小时。

  • 9.红枣切开备用。

  • 10.煮半个小时后加入红枣。再煮大约十五分钟到二十分钟。

  • 11.等汤汁变的浓稠就好了。

  • 12.成品。