健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴
食材用料
| 鸡腿2个相克食物 | 竹荪8个相克食物 |
| 白玉菇适量 | 蟹味菇适量 |
| 生姜一小块相克食物 | 枸杞少许相克食物 |
| 盐一勺 | 料酒3勺 |
竹荪杂菌炖鸡汤的做法
1.将竹荪先用淡盐温水浸泡15分钟。
2.再准备洗干净的鸡腿两只，洗净的适量蟹味菇和白玉菇，还有去掉根部和海绵头的竹荪。
3.随后取一口砂锅加满清水，放入鸡腿和姜片大火烧开。
4.烧开后撇去浮末，放入料酒转中火盖盖炖10分钟。
5.再放入竹荪和蟹味菇白玉菇。
6.随后转小火盖盖炖40分钟。
7.然后再加入枸杞，放入盐炖10分钟。
8.最后关火先不着急打开盖，可以再焖一会儿完成。
9.盛一碗尝尝，温暖又舒心。