豆腐牛肉汤的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:10:25  阅读:617+ 来源:本站原创 作者:黄小蕾

健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血豆腐:清热泻火、益气、解毒香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛肉200克相克食物豆腐...

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

牛肉200克相克食物豆腐一块相克食物
香菜一棵相克食物适量
适量味精适量相克食物
胡椒粉适量适量相克食物
少许相克食物 香叶少许
八角两颗当归一小段相克食物
料酒适量 地瓜粉适量
麻油少许

豆腐牛肉汤的做法

  • 1.准备牛肉一块。

  • 2.把牛肉横切薄片

  • 3.牛肉放入碗中,加适量油、盐、味精、料酒、姜末、胡椒粉、地瓜粉拌匀。

  • 4.豆腐切小丁。

  • 5.入开水中煮半分钟。

  • 6.捞出沥水。

  • 7.准备姜、蒜、八角、当归、香叶。

  • 8.香菜切碎。

  • 9.准备水淀粉半碗。

  • 10.锅里水烧开,加入油、盐、姜、蒜、八角、香叶、当归。

  • 11.把牛肉逐片下入锅中。

  • 12.煮开后倒入豆腐,加适量胡椒粉、姜末,加少许味精。

  • 13.再次煮开后缓缓倒入水淀粉,用锅铲搅拌均匀煮开即可关火。

  • 14.出锅,撒上香菜碎,滴入麻油。