酸辣土豆丝的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-21 17:04:14  阅读:1429+ 来源:本站原创 作者:李彩桦

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆2个相克食物青椒2个相克食物红椒1个干辣椒5个相克...

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

土豆2个相克食物青椒2个相克食物
红椒1个干辣椒5个相克食物
3颗相克食物2根相克食物
适量味精适量相克食物
鸡精适量适量相克食物

酸辣土豆丝的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.将土豆削皮 ,切细丝 ,泡在水中洗去淀粉,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩,爽脆。

  • 3.青、红辣椒去籽、切成丝,干辣椒切丝、蒜剁成末、葱切成葱花。

  • 4.炒前捞出土豆丝,沥干水分备用

  • 5.炒锅开火,加入油烧热,放蒜和葱花爆锅,加入干辣椒炒香,再加入青、红辣椒丝。

  • 6.倒入沥干的土豆丝,炒至八成熟时,加入鸡精、味精、盐调味,再淋上香醋炒熟即可

  • 7.装盘