青椒土豆炒肉片的做法和食材用料及健康功效

您当前的位置:环亚科技网新闻正文
放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:53:34  阅读:313+ 来源:本站原创 作者:霍思燕

健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌土豆:和胃、解毒、消肿食材用料青椒相克食物土豆相克食物 肉片油 盐 鸡精糖相克食...

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

青椒相克食物土豆相克食物
肉片
鸡精
相克食物 老抽
生粉
葱姜 开水

青椒土豆炒肉片的做法

  • 1.肉片用酒、生粉、老抽、油上浆,放冰箱冷藏15分钟左右。

  • 2.土豆刮去皮、洗净后切成片泡在水中,青椒摘蒂、洗净切成块。

  • 3.炒锅烧热放油,下葱姜。

  • 4.下肉片炒至变色后盛出。

  • 5.锅内再倒点油。

  • 6.下青椒煸炒。

  • 7.青椒变色后下土豆片,淋上一点开水。

  • 8.翻炒至土豆片成玉色,倒入肉片,加糖、盐、鸡精。

  • 9.快速翻炒两下就好了。