开屏武昌鱼的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-21 14:10:40  阅读:6229+ 来源:本站原创 作者:孙菲菲

健康功效 武昌鱼:消食积、健脾、益胃姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋:消食积、解毒、补血食材用料武昌鱼一条相克食物姜10...

健康功效

武昌鱼:消食积、健脾、益胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

武昌鱼一条相克食物10克相克食物
蒜末10克20克相克食物
小红尖椒2个 蒸鱼鼓油20克
麻油20克30克相克食物
料酒15克1小勺
鸡精半小勺 白胡椒粉

开屏武昌鱼的做法

  • 1.活武昌鱼一条,打鳞剜鳃。

  • 2.头尾各切一刀,将内脏从侧面抠出。

  • 3.中段用刀切成片(可切断也可不切断,不切断的刀法注意是从背上切开,鱼肚的部分相连,个人认为切断更好造型也更便于腌渍)。

  • 4.将切好的鱼皮置于一大碗中,加入姜片、盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、醋拌匀腌渍5-10分钟。

  • 5.将鱼尾弃之不用,鱼头朝上摆在盘中,鱼片在盘中摆成扇形,做成孔雀开屏的造型,再在表面撒上姜蒜末。

  • 6.放入已上汽的蒸锅,蒸8-10分钟左右即可。

  • 7.蒸鱼的时候,将小红尖椒斜切成圈,小葱切末。

  • 8.将蒸好的鱼取出,倒掉蒸出来的水分,尾部装饰上红椒圈,撒上葱末,最后淋上蒸鱼鼓油和麻油即可。