健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 山药1根相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 青柠檬1个 | 牛奶相克食物 |
| 葡萄干 | 白糖或蜂蜜 |
青柠鸡蛋山药泥的做法
1.准备一根山药。
2.山药洗净上锅蒸.大约20分钟.手按山药变软.就熟了。
3.将蒸好的山药去皮.切块放在保鲜袋里。
4.用铲子按压.使保鲜袋里的山药成泥。
5.准备两个鸡蛋.煮熟。
6.将煮熟的鸡蛋剥皮.用叉子按碎。
7.将山药泥和鸡蛋碎放在大碗里。
8.准备一个青柠檬.将青柠檬的皮刨丝。
9.青柠檬丝放入装有山药泥和鸡蛋碎的大碗里。
10.加入少许牛奶。
11.加入少许白糖或蜂蜜。
12.最后加入点葡萄干增加口感.拌匀即可。