食材用料
| 西蓝花一个 | 虾仁适量相克食物 |
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虾仁炒西蓝花的做法
1.胡萝卜切片儿，西兰花掰成小朵儿、木耳掰成小朵儿，虾仁洗净
2.西兰花过水焯一下儿
3.超过的西兰花用凉水投一下儿，备用
4.锅里放油烧热，把食材放入锅中翻炒三到五分钟，加辅料勾芡出锅，成品。
虾仁炒西蓝花的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:56:46 阅读：7671+
来源：本站原创 作者：马伊俐食材用料 西蓝花一个虾仁适量相克食物胡萝卜适量相克食物木耳适量相克食物虾仁炒西蓝花的做法1.胡萝卜切片儿，西兰花掰成小朵儿...
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