豆沙酥的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-21 16:01:34  阅读:7474+ 来源:本站原创 作者:李湘

健康功效 猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 面粉(水油皮)100克 水40克 玉米油40克糖20克相克食物 面粉(酥皮)90...

健康功效

猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

面粉(水油皮)100克40克
玉米油40克20克相克食物
面粉(酥皮)90克猪油45克

豆沙酥的做法

  • 1.先把水油皮的材料,放进面包机,揉成团,没有面包机,就手揉

  • 2.油酥,和成团,都盖,保鲜膜,醒20分钟

  • 3.分成大小差不多的团,根据各人喜欢吃酥皮的程度来决定,我是16克(皮)的10克(酥)

  • 4.把酥包进皮里

  • 5.包好,盖保鲜膜,醒十分钟

  • 6.取一个酥皮,按扁,擀长,尽量长点,

  • 7.由上往下卷起

  • 8.盖保鲜膜,醒20分钟

  • 9.再次擀长,卷起,再醒20分钟

  • 10.豆沙,分成大小差不多的团,我分的30克一个

  • 11.把酥皮,按扁

  • 12.包进豆沙,利用虎口收紧

  • 13.再次按扁

  • 14.用剪刀,剪成对应的形

  • 15.然后每个都向外,拧一下

  • 16.也可以真接按扁

  • 17.全部做好的豆沙酥

  • 18.刷上蛋液,洒上芝麻,就可以放入烤箱了,180度,20分钟

  • 19.出炉,美了,美了