健康功效
燕麦：止血、固表止汗、收敛
牛奶：富含蛋白质
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
| 燕麦50克相克食物 | 牛奶600ml相克食物 |
| 蜂蜜适量相克食物 | 水400ml |
牛奶燕麦片的做法
1.准备食材
2.向麦片中加入400ml的水浸泡20分钟
3.把麦片和浸泡麦片的水倒入砂锅中，加入牛奶
4.小火烧至锅开15分钟
5.关火焖五分钟
6.待麦片粥晾温调入适量的蜂蜜，搅拌均匀
7.即可食用
牛奶燕麦片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 09:22:07 阅读：8259+
来源：本站原创 作者：孙红雷健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料燕麦50克相克食物牛奶600ml相克食物...
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