香辣海带丝的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:27:00  阅读:194+ 来源:本站原创 作者:李智楠

健康功效 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌葱白:通阳、解毒、发汗醋:消食积、解毒、补血食材用料食用油1勺 干海丝一撮青椒1...

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
葱白:通阳、解毒、发汗
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

食用油1勺 干海丝一撮
青椒1个相克食物几瓣相克食物
葱白1根味精1/3勺相克食物
1勺相克食物红椒1个
花椒粒1勺1/3勺
生抽1勺

香辣海带丝的做法

  • 1.干海带用温水泡发洗净沙石

  • 2.锅里放水烧开放入海带煮5分钟捞出过凉

  • 3.葱白切丝、青红椒切丝、蒜切沫

  • 4.锅里放油烧热炒香花椒粒关火捞出花椒粒不用

  • 5.青红椒丝用热油浸一会

  • 6.葱丝蒜沫放在海带丝上

  • 7.青红椒连油同时倒在海带丝中

  • 8.放生抽、醋、盐、味精拌勻

  • 9.盛盘开吃