健康功效
鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝
土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
鳕鱼1块相克食物 | 土豆1/2个相克食物 |
面粉适量 | 鸡蛋1个相克食物 |
面包糠适量 | 姜1片相克食物 |
盐适量 |
鳕鱼可乐饼的做法
1.鳕鱼解冻洗净,放一片姜,开水锅蒸10分钟。
2.土豆切片,水煮至软烂。
3.蒸好的鳕鱼,小心去鱼骨鱼刺,留鱼肉备用。
4.煮好的土豆用刀捻成土豆泥,或者其他方式弄成土豆泥就可以。
5.将土豆泥放入鳕鱼肉中,加少许盐调味。
6.二者合二为一,用手抓匀。然后团成一个个的小饼。
7.将鳕鱼小饼逐一裹上一层面粉。
8.准备蛋液和面包糠。
9.'裹了面的小饼,先裹蛋液再裹面包糠。喜欢吃厚一点脆皮的,就多裹一遍,既面粉-蛋液-面粉-蛋液-面包糠。
10.锅中少许油,油温六七成热,下锅炸。
11.怕糊锅,照虚了。
12.因为里面都是熟的,所以只要两面金黄就可以捞出控油了,再放吸油纸上吸吸油。
13.挤点番茄酱准备吃啦?