冬阴功汤的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-21 18:27:53  阅读:9652+ 来源:本站原创 作者:许慧欣

健康功效 基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老文蛤:软坚、化痰、利湿平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料基围虾300g文蛤150...

健康功效

基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
文蛤:软坚、化痰、利湿
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌

食材用料

基围虾300g文蛤150g相克食物
花蛤150g相克食物平菇少量相克食物
青菜少量相克食物西红柿一个相克食物
鱼丸少量 柠檬叶10片
香茅草一小把 甜姜6片
咖喱膏4块干辣椒3个相克食物
椰浆100ml 青柠檬一个

冬阴功汤的做法

  • 1.准备好香茅草,甜姜,柠檬叶,干辣椒

  • 2.西红柿切片

  • 3.平菇撕小

  • 4.青菜洗干净

  • 5.虾去虾线

  • 6.花蛤和文蛤放在淡盐水中浸泡半小时取出,拿牙刷把壳刷干净

  • 7.鱼丸准备好

  • 8.取四块咖喱膏放在碗中

  • 9.椰浆100ml

  • 10.青柠檬汁准备好

  • 11.锅中加入1500ml水烧开,放入香茅草,柠檬叶,甜姜,干辣椒煮5分钟;放入西红柿,平菇,青菜煮开;放入鱼丸,虾,文蛤,花蛤盖上锅盖煮5分钟;放入椰浆,柠檬汁,咖喱膏出锅