酸辣土豆粉的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-21 19:32:36  阅读:9191+ 来源:本站原创 作者:戚薇

健康功效 千张:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化海带:软坚、化痰、消痰黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料 土豆粉40...

健康功效

千张:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
海带:软坚、化痰、消痰
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素

食材用料

土豆粉400克 火锅丸子320左右
千张70克相克食物海带80克相克食物
黄豆芽150克相克食物生菜100克相克食物
适量适量
辣椒油半勺 火锅料二十克
三勺相克食物

酸辣土豆粉的做法

  • 1.土豆粉黄豆芽和生菜洗净

  • 2.千张切成丝,海带和丸子也要洗一遍

  • 3.锅里放油比平时炒菜要多!

  • 4.先放半勺辣椒油和火锅料

  • 5.把黄豆芽放进去

  • 6.丸子也丢进去炒一下!

  • 7.倒入清水!平时做饭两人的量就可以了!

  • 8.水快开是把千张和海带丝放进去

  • 9.水开时再放土豆粉!

  • 10.放入盐和醋调味!煮两到三分钟!

  • 11.最后放入生菜关火

  • 12.一碗酸辣重口味的土豆粉就做好了!