蚝油西生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

蚝油西生菜的做法

• 1.生菜洗净备用

• 2.蒜切成小碎丁

• 3.生菜在开水里烫一下，及时的捞出摆入盘子，把蒜撒在生菜上面

• 4.把蚝油，盐，白糖，鸡精，香油，凉开水适量稀释搅拌均匀浇在生菜上面，简单方便又营养的蚝油生菜就做好啦！

• 5.蚝油生菜成品图