油煎辣椒圈的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

油煎辣椒圈的做法

• 1.辣椒鸡蛋洗净备用

• 2.辣椒切圈

• 3.半碗水加七勺面粉

• 4.面粉和水搅匀 加入一个鸡蛋

• 5.面粉鸡蛋搅拌好倒入辣椒圈上面 加入盐生抽

• 6.锅里油烧热放入葱花爆香

• 7.把裹有面粉的辣椒圈倒入锅中 小火煎 至两面金黄就可以了

• 8.装盘开吃 味道很棒