罗汉果甘蔗蜂蜜甜水的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-24 21:56:02  阅读:9778+ 来源:本站原创 作者:马苏

健康功效 甘蔗:解毒、润燥、和中莲子:养心安神、止泻、补脾罗汉果:化痰止咳、清肺、辅助降血脂食材用料甘蔗2节相克食物莲子适...

健康功效

甘蔗:解毒、润燥、和中
莲子:养心安神、止泻、补脾
罗汉果:化痰止咳、清肺、辅助降血脂

食材用料

甘蔗2节相克食物莲子适量相克食物
罗汉果半个相克食物蜜枣10颗
蜂蜜2汤勺相克食物

罗汉果甘蔗蜂蜜甜水的做法

  • 1.备齐所需原料,罗汉果洗净用刀背轻轻敲开取果肉切半。

  • 2.甘蔗全部切成小块备用

  • 3.锅中加入2L的清水,放入甘蔗烧开。

  • 4.加入莲子。

  • 5.加入蜜枣。

  • 6.放入半个罗汉果,大火煮开转小火盖上盖子煮20-30分钟左右即可。煮好的甜水冷却至室温,随喝随根据喜好加入适量的蜂蜜即可饮用。