茄汁焖黄豆的做法和食材用料及健康功效

您当前的位置:环亚科技网新闻正文
放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:04:57  阅读:5331+ 来源:本站原创 作者:姜武

健康功效 黄豆:导滞、健脾、利水西红柿:暖肝、健胃、消食积胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料黄豆100g相克食物 亨氏番茄酱...

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
西红柿:暖肝、健胃、消食积
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

黄豆100g相克食物 亨氏番茄酱2勺
西红柿300g相克食物洋葱50g相克食物
2g10g相克食物
胡椒粉2g

茄汁焖黄豆的做法

  • 1.黄豆用水一天用水泡涨,这样好煮熟

  • 2.西红柿选成熟度高的,去皮切块

  • 3.锅中放适量油,下入洋葱末炒香,

  • 4.倒入西红柿炒软

  • 5.放入盐、糖、胡椒粉翻炒均匀

  • 6.下入黄豆,

  • 7.加入亨氏番茄酱,

  • 8.小火煮5分钟,让汤汁稍微收一点。

  • 9.连汤汁一起倒入电压力锅中,开启蹄筋档

  • 10.连汤汁一起倒入电压力锅中,

  • 11.开启蹄筋档

  • 12.完成后就可以享用了。此时汤汁是基本收干的状态,如果汤汁过多,可以再打开盖子煮一会儿,让汤汁基本收干。