糯米蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-24 21:54:50  阅读:9697+ 来源:本站原创 作者:海清

健康功效 排骨:补肾、益气、润燥花椒:温中、止泻、止痛八角:理气、止痛、温阳食材用料排骨500克相克食物糯米500克相克食物 盐...

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

排骨500克相克食物糯米500克相克食物
适量 生抽适量
老抽适量 甜面酱适量
花椒适量八角适量
葱姜适量

糯米蒸排骨的做法

  • 1.糯米放锅内,放入少量花椒八角,小火炒至微黄,不要大火,容易糊

  • 2.炒完晾凉,放入料理机打碎,不要打太碎

  • 3.排骨提前过凉水拔血水,捞出放入葱姜,盐,生抽,老抽,甜面酱,清水,调匀放冰箱腌制,我腌了一晚上

  • 4.腌制好以后,把糯米粉倒入,搅拌均匀,要保证排骨上都沾着糯米,湿度也要有,不要太干,然后放入高压锅,我选择的是豆类/蹄筋,这步忘了拍照,大约50分钟,排骨熟了

  • 5.装盘,撒上香菜,味道不错