健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 大米半盒（米桶盒）相克食物 | 白葡萄干一小把 |
| 黑葡萄干一小把 | 冰糖七八颗相克食物 |
| 核桃仁一小把 | |
葡萄干粥的做法
1.把大米提前用水泡上（我是前一天晚上泡的，早上起来煮）
2.葡萄干洗干净，把葡萄杆摘去。
3.核桃仁用刀切碎。
4.砂锅里倒入开水，把泡好的大米倒进去，开火煮。
5.煮开后关中火煮，不用盖锅盖，会把汤溢出来，随时用勺子搅拌，防止粘锅。
6.煮到米开花了放入葡萄干继续煮。
7.再放入冰糖。
8.煮大概半个小时米就粘稠了，这时候就可以关火了。
9.盛出一碗，撒入核桃碎，一碗清甜的粥就做好了。