酸甜鱼块的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:48:22  阅读:1243+ 来源:本站原创 作者:胡静

健康功效 草鱼:平肝熄风、和胃、温中姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料草鱼1条相克食物...

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

草鱼1条相克食物 蕃茄酱适量
小辣椒1个5片相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量料酒少许
鸡精少许胡椒粉适量
少许花生油适量
生抽适量

酸甜鱼块的做法

  • 1.把草鱼洗净肚子黑衣去掉.

  • 2.然后把鱼头和鱼尾切除、然后随着鱼骨两边切开

  • 3.切开后切块

  • 4.在用料酒、盐、辣椒、鸡精、胡椒粉、生抽等佐料腌制十五分钟

  • 5.腌制十五分钟后放入香炸粉拌均匀

  • 6.锅中放入油烧至七成热关小火、放入鱼炸至金黄色捞出

  • 7.锅中加入少许油、加入醋、糖、蕃茄酱、和少许的水熬煮搅拌至五分钟等酱汁浓稠时放入鱼块搅拌、

  • 8.在放入炸好的鱼块搅拌即可

  • 9.成品