山药豆炖鸡肉的做法和食材用料及健康功效

您当前的位置:环亚科技网新闻正文
放大字体  缩小字体 2017-09-24 19:53:06  阅读:3774+ 来源:本站原创 作者:王祖蓝

健康功效 山药豆:益肾固精、养肺、益阴姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料山药豆200克 鸡块500克 葱段适量姜两片相克食...

健康功效

山药豆:益肾固精、养肺、益阴
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

山药豆200克 鸡块500克
葱段适量两片相克食物
两瓣相克食物八角一个
红烧酱油适量 甜面酱适量
适量

山药豆炖鸡肉的做法

  • 1.首先把山药豆洗净。(要洗好多遍哦)

  • 2.鸡块打水焯。

  • 3.捞出来用温水洗净,沥干水份备用。

  • 4.备好葱,姜,蒜,八角。

  • 5.把鸡块放锅里炒,这样是为了把鸡肉块里面的水份炒干。

  • 6.炒好后,把鸡块盛盘备用。然后就这个炒鸡肉锅放油,放葱姜蒜八角炒出香味。

  • 7.再放红烧酱油。

  • 8.在放适量甜面酱。

  • 9.把鸡肉块倒入锅里,大火爆炒。

  • 10.然后添加开水。(末过食物为标准)

  • 11.开锅啦。嘿嘿

  • 12.剩一半汤汁的时候 放山药豆,继续炖。

  • 13.全程40分钟吧,嘿嘿收汁!

  • 14.这个没放葱花装饰哦。

  • 15.装盘,来张近照。

  • 16.成品图。