健康功效
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 梨1个相克食物 | 银耳20克相克食物 |
| 百合20克相克食物 | 枸杞10克相克食物 |
| 冰糖50克相克食物 | 红枣5个相克食物 |
冰糖银耳百合莲子粥的做法
1.准备好食材，银耳 百合 还有红枣提前温水泡泡半小时。
2.开水中加入莲子，红枣，。煮五分钟。再入百合，银耳，梨煮五分钟。
3.放入冰糖，枸杞煮两分钟出锅。
冰糖银耳百合莲子粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 20:47:29 阅读：6217+
来源：本站原创 作者：张敬轩健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压百合：安神、清心、润肺食材用料梨1个相克食物银耳20...
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