健康功效
料酒:活血化瘀
猪肝:养肝明目、健脾、补气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
盐少许 | 玉米淀粉两匙 |
尖椒1个 | 姜蒜末适量 |
生抽少许 | 料酒两匙 |
猪肝250g相克食物 | 姜片适量 |
胡萝卜1段相克食物 | 蚝油少许 |
水淀粉适量 |
溜肝尖的做法
1.猪肝浸泡一个小时,期间用手搓揉后换水两次。切薄片,集中在一个容器里,放姜片、玉米淀粉、料酒和少许盐搅拌均匀,腌制半个小时;
2.起锅做水,水开后将腌制好肝片滑入开水里,迅速打散,用漏勺不断翻动;
3.待水再次翻花要开时快速捞在装有冷水的盆里;
4.搓洗肝片表面的血沫,挑出姜片,把肝片水分尽量挤净装在盘里备用;
5.尖椒去根去籽,切片,胡萝卜切片备用;
6.姜蒜切末备用;
7.起火锅里倒适量植物油,烧至七层热时放入尖椒片胡萝卜片翻炒;
8.大约半分钟后倒入准备好的肝片,快速翻炒均匀,之后倒入适量蚝油和生抽翻炒均匀;
9.转大火,放入水淀粉勾芡,炒匀后出锅装盘即可。