韭菜饼的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-25 19:18:50  阅读:1737+ 来源:本站原创 作者:孙菲菲

健康功效 韭菜:温中、补肾、解毒鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料韭菜相克食物鸡蛋...

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

韭菜相克食物鸡蛋相克食物
虾皮相克食物 中筋面粉
生姜相克食物 开水
五香粉
香油

韭菜饼的做法

  • 1.原料备用。

  • 2.鸡蛋炒成小颗粒。

  • 3.韭菜洗净切碎。

  • 4.把韭菜,鸡蛋末和切碎的虾米,还有生姜末,五香粉,盐,香油放入大碗内。

  • 5.搅拌均匀做成馅料备用。

  • 6.滚水用绕圈的方式倒入面粉中,以免滚水集中在定点。用筷子不停的搅拌,呈松散的面团状即可。

  • 7.接着倒入冷水,用筷子混合均匀,此时即成为湿黏的面团。

  • 8.取出面团,放在工作台上,并用手继续搓揉。

  • 9.成团即可,盖上保鲜膜,放室温下松弛30分钟。

  • 10.将大面团分成均匀的小剂子。

  • 11.先用擀面棒擀成圆的薄的面皮。

  • 12.取适量的馅放在一片面皮的中央。

  • 13.包成包子的形状。

  • 14.然后翻转,按成饼状。

  • 15.油锅烧热,下入包好的韭菜饼。

  • 16.中小火煎。

  • 17.煎到两面金黄即可。