茄汁鱼肚的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-25 19:53:52  阅读:7604+ 来源:本站原创 作者:周慧敏

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管料酒:活血化瘀食材用料 鮰鱼肚一碗鸡蛋...

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
料酒:活血化瘀

食材用料

鮰鱼肚一碗鸡蛋一个相克食物
30ML 干淀粉50克
植物油番茄酱两大勺相克食物
料酒一小勺

茄汁鱼肚的做法

  • 1.将鮰鱼肚解冻后清洗干净滤干水分,鸡蛋一个打散,加入30ML水、一小勺盐和50克干淀粉搅成均匀的面糊,再准备适量干淀粉备用。

  • 2.将鱼肚先在蛋糊中浸泡使其完全裹上蛋糊,再在干淀粉中打个滚,将蛋糊表面均匀的挂上干粉。

  • 3.下入六成热的温油,以中火炸制,一面炸好后要翻动鱼肚,使其两面都炸成金黄色。

  • 4.炸好后捞起滤干油份。

  • 5.将炸鱼的油盛起,锅中留少量底油,下入两大勺番茄酱,一小勺料酒,少量的水搅匀,大火收至浓稠后转小火。

  • 6.下入炸过的鱼肚翻炒均匀,大火收汁后起锅装盘。