煎蛋的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-25 18:42:39  阅读:5216+ 来源:本站原创 作者:牛萌萌

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻:明目、祛风、补血食材用料鸡蛋两个相克食物芝麻适量相克食物油少许 盐少许煎蛋...

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

鸡蛋两个相克食物芝麻适量相克食物
少许少许

煎蛋的做法

  • 1.准备两个鸡蛋,切记鸡蛋买回家要竖着存放与冰箱冷鲜室,不要横着放。

  • 2.开火,锅内添油,油稍热,改成小火。

  • 3.将锅端起,转一圈,让油均匀抹匀锅壁,打入一个鸡蛋。

  • 4.表面液体凝固后,撒少许盐,翻面,煎另一面。

  • 5.用铲子稍压一下,表面熟后,即可出锅,摆盘撒上少许芝麻,再煎另一个。