健康功效
油麦菜：活血化瘀
食材用料
| 油麦菜300g相克食物 | 盐适量 |
| 蒜适量相克食物 | 辣椒油适量 |
| 醋1勺相克食物 | 生抽半勺 |
| 糖1小勺相克食物 | |
凉拌油麦菜的做法
1.油麦菜洗净，切成小段
2.起锅烧水，水里加少许盐，水开后把油麦菜放锅里焯熟捞出。
3.焯好的油麦菜过凉后摆在盘里
4.蒜切沫
5.把蒜，辣椒段放入碗中。另起锅热油，油热后倒入碗中。再加入适量盐，一勺醋，一勺生抽，少许白糖兑成料汁！
6.浇上调好的料汁即可！
凉拌油麦菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 19:08:07 阅读：365+
来源：本站原创 作者：周冬雨健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜300g相克食物 盐适量蒜适量相克食物 辣椒油适量醋1勺相克食物 生抽半勺糖1小勺相克食物...
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