辣子鸡丁的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-26 08:01:43  阅读:3459+ 来源:本站原创 作者:段思思

健康功效 鸡肉:温中、补精益髓、益气青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡肉300克相克食物干辣椒少许相克食物青椒一块...

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡肉300克相克食物干辣椒少许相克食物
青椒一块相克食物 花椒面一小勺
油,盐,鸡精各适量 生抽,老抽少许

辣子鸡丁的做法

  • 1.鸡肉洗净切丁

  • 2.青椒切丁

  • 3.干辣椒切环

  • 4.上锅倒油,先放入干红辣椒

  • 5.油热后快速捞出干辣椒,小心炒黑哦。

  • 6.用锅里剩余的油炒鸡丁

  • 7.翻炒几下放入花椒面

  • 8.接着放入少许水,生抽和老抽

  • 9.翻炒大约两分钟,放入青椒粒

  • 10.再放入炸好的干红辣椒

  • 11.炒几秒钟后,放入盐,鸡精,搅匀出锅。

  • 12.装盘