玉米烧排骨的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-26 12:00:59  阅读:2284+ 来源:本站原创 作者:朱孝天

健康功效 排骨:补肾、益气、润燥玉米:健脾、利水、祛湿花椒:温中、止泻、止痛食材用料排骨2斤相克食物玉米2个相克食物糖适量...

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
玉米:健脾、利水、祛湿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

排骨2斤相克食物玉米2个相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
花椒适量八角适量
辣椒适量相克食物酱油适量
料酒适量

玉米烧排骨的做法

  • 1.排骨经过长时间凉水泡透泡去血水控干

  • 2.锅中放油油热放入白糖

  • 3.糖炒至变色

  • 4.排骨放入锅中翻炒炒至变色

  • 5.变色后加入葱,姜,蒜,料酒

  • 6.再加入辣椒,根据家人口味

  • 7.加入酱油继续翻炒

  • 8.加入开水炖至

  • 9.玉米切块备用

  • 10.加入盐调味

  • 11.加入玉米放入高压锅压10分钟

  • 12.10分钟后肉烂放气出锅

  • 13.装入盆中准备开吃