烤猪排的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-26 13:26:33  阅读:2751+ 来源:本站原创 作者:MaggieQ

食材用料猪排5块黄油180g玉米两根相克食物小白菜两颗相克食物香芹三颗相克食物洋葱一个相克食物 黑胡椒汁 盐蒜相克食物 十三香烤...

食材用料

猪排5块黄油180g
玉米两根相克食物小白菜两颗相克食物
香芹三颗相克食物洋葱一个相克食物
黑胡椒汁
相克食物 十三香

烤猪排的做法

  • 1.准备好猪排,最好带着骨头和肥肉的,骨头出把肉都剃掉,只剩骨头

  • 2.猪排中放入洋葱、黑胡椒汁、十三香腌半个小时

  • 3.准备配料,玉米煮熟,把玉米粒都切下来,芹菜和白菜都切碎备用

  • 4.锅中放入黄油融化,放蒜,放入猪排煎至两面都熟了,中间还是生的。猪排取出,用剩下的油把玉米白菜香芹一起炒熟,加入十三香盐调味,备用

  • 5.烤箱预热,200度,猪排入烤箱烤15分钟

  • 6.烤好的猪排与炒好的蔬菜拌在一起装盘,完成。(适合5~8人份)