炒鸡丝的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-26 20:31:31  阅读:7488+ 来源:本站原创 作者:邱心志

健康功效 芹菜:除烦、平肝、清热姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸肉200克芹菜1棵相克食物 红辣椒1个葱一段相克食...

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡胸肉200克芹菜1棵相克食物
红辣椒1个一段相克食物
一块相克食物少许
味精少许相克食物

炒鸡丝的做法

  • 1.准备好一块新鲜优质的鸡胸肉。

  • 2.洗干净的鸡胸肉凉水下锅,放入葱姜烧开

  • 3.大火烧开后,撇去浮沫。再煮十分钟。

  • 4.煮熟的鸡胸肉捞出,撕成细丝。

  • 5.锅中放入油烧热放葱姜爆锅。

  • 6.放入芹菜翻炒。大约要炒五分钟左右。

  • 7.然后再放入切好的红辣椒。稍微翻拌。

  • 8.然后放入鸡丝翻炒2分钟左右

  • 9.出锅前撒上盐味精,拌匀。炒一分钟左右

  • 10.盛入盘中,准备食用

  • 11.端上餐桌,香喷喷的!