绿豆芽炒肉的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-28 20:11:01  阅读:5997+ 来源:本站原创 作者:黄志忠

健康功效 绿豆芽:利水、清热、消暑猪肉:补肾、滋阴、益气食材用料绿豆芽200克相克食物猪肉100克相克食物小葱一根相克食物蒜2-3...

健康功效

绿豆芽:利水、清热、消暑
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

绿豆芽200克相克食物猪肉100克相克食物
小葱一根相克食物2-3瓣相克食物
十三香少许少许相克食物
少许 鸡精少许
生抽一小勺食用油2勺

绿豆芽炒肉的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.锅里烧水焯下绿豆芽

  • 3.焯好捞出过下凉水,沥干水分备用

  • 4.猪肉切成丝(或片)葱切葱花,蒜切片

  • 5.锅里倒油烧热,放入肉丝翻炒

  • 6.炒好盛入盘中备用

  • 7.用底油爆下葱蒜

  • 8.放入少许十三香,生抽翻炒

  • 9.'在放入绿豆芽,肉丝翻炒均匀(一)

  • 10.(二)

  • 11.放入少许醋,盐,鸡精调味既可(一)

  • 12.(二)

  • 13.成品图