健康功效
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 蛋黄2个 | 细砂糖30克 |
| 淡奶油120克 | 牛奶50克相克食物 |
| 香草粉4小勺 | |
法式烤布雷的做法
1.蛋黄加细砂糖搅匀（不起泡，竖直打蛋器绕圈搅拌）。
2.淡奶油添入牛奶加热至微沸，加入适量香草粉，搅匀。
3.（3）将奶油液慢慢一点一点的加入鸡蛋糊中，完全混匀，注意搅拌的时候不要起泡。
4.将（3）的液体过筛2次，如入烤碗中（第一次用一般的滤网，第二次用潎油勺过滤）。
5.如果液体表面有一点起泡的话，用喷火枪稍微烧一下就消失了。
6.烤箱预热170度，烤盘内放超过烤碗高度五分之一的水，烤盘放中下层，在里面放一块布。烤碗放在布上，烤20分钟。
7.烤完后，拿出烤碗，稍稍晃动，可以发现象布丁一样已经凝固，放凉，放入冰箱半天。
8.食用前取出，撒上稍微碾碎碾碎烘烤过的红糖(100度20分钟)，用喷火枪烤成焦糖即可。