健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
紫甘蓝：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 糯米适量相克食物 | 绿叶菜适量 |
| 紫甘蓝一颗相克食物 | 胡萝卜4根相克食物 |
| 青瓜3根 | 粽叶适量 |
彩虹粽的做法
1.将准备榨汁取色的蔬果切条备用
2.榨汁并各自装碗备用（关于颜色调制后面会详细介绍技巧的哦）
3.将淘洗干净的糯米分别泡在不同颜色的碗里，时间稍微长一些（我这次是泡了20个小时左右，上色很棒）
4.开始包粽子了，各种形状随意，你的粽子你做主
5.彩虹粽的方法就是一层一层的放上不同颜色的米
6.包好后就可以上锅煮了
7.OK啦