健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 鲜鱿鱼一条 | 洋葱半边相克食物 |
| 青、黄、红甜椒各半个 | 蒜头一个相克食物 |
| 姜两片相克食物 | 盐适量 |
| 油适量 | |
蒜香鱿鱼圈的做法
1.准备好食材；
2.鱿鱼洗干净后切圈（鱿鱼需撕开外皮，洗干净内腔才切圈）；
3.烧开水焯一下鱿鱼，捞起，晾干；
4.青、黄、红甜椒洗净，去籽，切条；洋葱洗净，去衣，切条；
5.蒜头拍扁切碎，姜片切成丝；
6.烧热锅，下油爆香蒜粒，姜丝，倒入青、黄、红甜椒和洋葱一起翻炒至快熟；
7.加入调味料和鱿鱼圈快炒拌匀，即可；
8.成品。
9.来张近照，可美味了呢！