健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
杨梅：除烦、消食积、止血
食材用料
| 苦瓜1个相克食物 | 杨梅1斤相克食物 |
| 白糖1斤相克食物 | 蜂蜜适量相克食物 |
杨梅苦瓜的做法
1.把苦瓜洗后切小块。
2.把苦瓜放开水里焯下，沥干水分。
3.杨梅用盐水浸泡半小时，沥干水分。
4.杨梅和苦瓜一起放锅里，洒上白糖，放锅里一个小时。
5.大火烧，不能下水，烧到差不多收汁时放入蜂蜜。
6.用碗盛，不吃要放冰箱，配粥吃。
杨梅苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-03 10:00:13 阅读：1846+
来源：本站原创 作者：任港秀健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热杨梅：除烦、消食积、止血食材用料苦瓜1个相克食物杨梅1斤相克食物白糖1斤相克食物蜂蜜适量相克...
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