健康功效
花椒:温中、止泻、止痛
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
草鱼一条1500克左右 | 酸菜鱼调味料一袋 |
鸡蛋两枚相克食物 | 姜片适量 |
蒜瓣适量 | 花椒10克 |
干辣椒段10可 | 干淀粉5克 |
盐少许 | 黑胡椒少许 |
料酒少许 | 醋少许相克食物 |
猪油少许 | 葱花适量 |
芝麻少许相克食物 | 白糖少许相克食物 |
味精少许相克食物 |
麻辣酸菜鱼火锅的做法
1.准备酸菜鱼调味料一袋
2.把收拾干净的草鱼·用刀从鱼尾处切至鱼中骨位置·改平刀把鱼分为两瓣
3.刀呈45度把鱼肚上的鱼刺片下来,剁小块备用
4.把鱼切成蝴蝶片,片不宜太薄,不然煮制过程中易碎
5.切好的鱼片放入盆內加适量料酒·鸡蛋清两个·少许的盐·够鱼片的味就行,再加入淀粉·少许胡椒粉味精拌匀备用
6.锅內放少许清油大火烧热
7.把鱼骨放入锅內小火煎至两面微黄
8.加入姜片花少许花椒炒香
9.加干辣椒·蒜瓣和酸菜晃动锅少许炒一下
10.加醋·料酒·少许猪油·少许盐
11.再把水加入大火煮7-8分钟转小火煮两分钟
12.鱼片同漏勺一起放入锅內煮·最好汤水能淹没鱼片为佳
13.煮的过程中·用锅铲轻轻把鱼片扒平扒散
14.煮约两分钟捞出鱼片备用,同时汤內放少许味精·白糖
15.把锅內汤水倒入火锅·再把煮好的鱼片放面上
16.把适量花椒·干辣椒·芝麻·葱花撒在鱼面上
17.锅內加约150克的油烧七八成热
18.淋在花椒·辣椒·芝麻和葱花上面,香辣扑鼻美味的“麻辣酸菜鱼火锅”就成了
19.成品“酸菜鱼火锅”