紫薯山药泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

紫薯山药泥的做法

• 1.紫薯山药泥成品

• 2.准备好山药紫薯

• 3.山药洗净蒸熟去皮

• 4.装入擀面袋中擀成泥

• 5.紫薯洗净蒸熟去皮

• 6.装擀面袋压成泥

• 7.两种泥分别加入酸奶白糖和淡奶油拌匀

• 8.准备好一个裱花袋和裱花嘴

• 9.把紫薯山药泥裱花袋里挤成小山形状

• 10.谢谢观赏。祝君生活愉快，万事顺心！