青椒炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-02 03:11:50  阅读:8297+ 来源:本站原创 作者:张亚飞

健康功效 猪肝:养肝明目、健脾、补气青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肝300g相克食物青椒1个相克食物油适量 盐适...

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

猪肝300g相克食物青椒1个相克食物
适量适量
香葱适量相克食物蚝油1勺
美味鲜2勺适量相克食物
适量相克食物干辣椒1个相克食物
香菜适量相克食物淀粉1勺

青椒炒猪肝的做法

  • 1.买回来的猪肝切薄片,泡2个小时,中间注意换几次水,把血水泡干净有助于去腥

  • 2.泡好的猪肝备用

  • 3.姜切丝,干辣椒切段,香菜,香葱切末,蒜切片,青椒切块

  • 4.锅内烧开水,放入猪肝,焯两分钟即可

  • 5.焯好的猪肝备用

  • 6.锅内放油,把猪肝放进去过一下油,翻炒两分钟盛起

  • 7.锅内留油放入青椒,蒜,姜,干辣椒炒香

  • 8.放入猪肝,放入适量的盐翻炒

  • 9.准备一个碗,放入1勺蚝油,2勺美味鲜,3勺清水,1勺淀粉调成汁

  • 10.倒入调好的汁

  • 11.大火收汁

  • 12.成品图