小黄鱼山药片的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-02 03:39:57  阅读:5365+ 来源:本站原创 作者:胡可

健康功效 山药:止泻、健脾、补肺食材用料小黄鱼4条山药250g相克食物葱20g相克食物姜5g相克食物 盐10g小黄鱼山药片的做法1.将小...

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺

食材用料

小黄鱼4条山药250g相克食物
20g相克食物5g相克食物
10g

小黄鱼山药片的做法

  • 1.将小黄鱼处理干净备用

  • 2.将山药去皮(一定要带一次性手套去皮哦)

  • 3.将锅内加水后放入小黄鱼,盖锅盖

  • 4.将去皮的山药切成片(一定带一次性手套)

  • 5.开锅盖,将葱撕成片放入锅内,将山药放入锅内

  • 6.将锅内加入花生油,盐,姜一起盖锅盖煮20分钟

  • 7.开锅盖尝尝山药是否是你需要的口感,确定好就可以出锅啦

  • 8.鲜美浓郁的小黄鱼山药大功告成啦

  • 9.加点葱花喝汤也是不错的选择哦