XO酱拌杂菌的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-29 17:45:11  阅读:8218+ 来源:本站原创 作者:崔健

健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃香菇:补虚、健脾、化痰口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳食材用料金针菇150克相克食物香菇60克相...

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
香菇:补虚、健脾、化痰
口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳

食材用料

金针菇150克相克食物香菇60克相克食物
口蘑100克相克食物真姬菇100克
橄榄油半匙豉油半匙
XO酱2匙 红辣椒1个

XO酱拌杂菌的做法

  • 1.真姬菇和金针菇切去根部

  • 2.清水冲洗干净

  • 3.口蘑和香菇先冲洗干净

  • 4.再切片

  • 5.将杂菌放入沸水中焯1分钟

  • 6.捞出挤压干水分

  • 7.XO酱、橄榄油和豉油放入碗中拌匀

  • 8.XO酱和杂菌拌匀

  • 9.装盘再撒上切碎的红辣椒

  • 10.一道美味的XO酱拌杂菌就做好了

  • 11.我是千里駒,来香哈一起交流吧!