酸甜胭脂藕的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-10-03 12:40:21  阅读:3375+ 来源:本站原创 作者:于娜

健康功效 紫甘蓝:活血化瘀蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料莲藕200克相克食物紫甘蓝80克相克食物蜂蜜少许相克食物白醋相克...

健康功效

紫甘蓝:活血化瘀
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

莲藕200克相克食物紫甘蓝80克相克食物
蜂蜜少许相克食物白醋相克食物

酸甜胭脂藕的做法

  • 1.紫甘蓝洗净、切小片。

  • 2.放进料理机中,再倒入一碗凉白开水,打碎过滤后取汁,放一小勺白醋,瞬间会变成粉红色。

  • 3.超市买的藕,用清水洗干净切片。(我买的是现成处理好的,不用再用开水焯了,如果是带皮生的藕节还得削皮,切片,用开水焯一下)。

  • 4.拿一个容器,放蜂蜜。

  • 5.紫甘蓝汁中倒入蜂蜜中,充分搅匀。

  • 6.把藕片放入浸泡。

  • 7.盖上盖子,放冰箱冷藏,一小时后即可。